昔から運動大嫌いな私なのですが
なんとなんとこの度、ついに!本当に!!始めました!!!
それは・・・
ジョギング〜〜!!
ばば〜〜〜〜ん!!!
退職して2〜3週間過ぎたあたりから、
妙に体を思い切り動かしたくなってきたのです。運動もしんどいのも嫌いな私が。
そして走り出しはじめはキツいと感じましたが、走り終わるとしんどさが
気持ちよさに変わるんですね。不思議〜
すると、次の日も走ろうという気にさせる。これからも続けれそう。
4回走ったところで、今は1kmを6分半ペースで走っています。(遅い…?)
目指すはフルマラソンをもくろんでいます、奈良マラソンあたりを。
なんとなんとこの度、ついに!本当に!!始めました!!!
それは・・・
ジョギング〜〜!!
ばば〜〜〜〜ん!!!
退職して2〜3週間過ぎたあたりから、
妙に体を思い切り動かしたくなってきたのです。運動もしんどいのも嫌いな私が。
そしてふと、気づいてしまったのですね。
退職後、ま〜〜〜〜ったく筋肉を使っていないことに!!
最低限の動きしかしてないので、のびも反りもしなければ腹筋を使うこともない
駆け出すこともない日々を過ごしていました。そら動かしたくもなります。
また動かないわりにはしっかり3食食べるようになったのもあり
よくよく見ると体がなんだかブヨブヨしてきている・・・
これは本当にまずいなと思い、かねてから手近なジョギングをしてみようと
思い立ったのでした。
最低限の動きしかしてないので、のびも反りもしなければ腹筋を使うこともない
駆け出すこともない日々を過ごしていました。そら動かしたくもなります。
また動かないわりにはしっかり3食食べるようになったのもあり
よくよく見ると体がなんだかブヨブヨしてきている・・・
これは本当にまずいなと思い、かねてから手近なジョギングをしてみようと
思い立ったのでした。
さっそく服とスニーカーを買い揃え、場所は長居公園一周3kmコース。
公園へ行くと、結構走っている人も多いことに驚く。これなら夜でも安心。
そして走り出しはじめはキツいと感じましたが、走り終わるとしんどさが
気持ちよさに変わるんですね。不思議〜
すると、次の日も走ろうという気にさせる。これからも続けれそう。
4回走ったところで、今は1kmを6分半ペースで走っています。(遅い…?)
目指すはフルマラソンをもくろんでいます、奈良マラソンあたりを。